Pourquoi venir me voir

Voici une liste des difficultés les plus courantes abordées
par mes patients ou clients en thérapie ou coaching

Orientation plutôt thérapie…
• Gagner en confiance en soi, assurance, estime de soi
• Surmonter le stress, l’anxiété, les angoisses, les peurs incontrôlables
• Gérer des problèmes de communication
• Surmonter un mal être, une déprime, sortir d’un repli sur soi
• Se faire accompagner suite à un choc émotionnel, ou un deuil
• Résoudre des problèmes relationnels : couples en difficultés (conflits divers, jalousie, difficultés à communiquer), problèmes avec adolescents ou enfants (échec scolaire, mal être, problème d’autorité)
• Troubles des comportements alimentaires
• Troubles obsessionnels, TOC,
• Addictions

Orientation plutôt coaching …
• Capacités à gérer le changement et faire face à un nouveau poste
• Capacités à gérer ses émotions
• Stress, surmenage, burn out
• Améliorer ses compétences manegariales
• Gérer un patron/collègue difficile, faire face au harcèlement/ sortir d’un contexte qui paraît sans issue
• Gérer son temps, ses priorités, équilibrer vie professionnelle et personnelle

Lors de notre première séance, nous étudierons ensemble votre demande ou votre problème pour fixer les objectifs de la thérapie ou du coaching.
Une véritable collaboration est recherchée avec le patient, pour aller ensemble vers la recherche d’un bien-être durable.
Au fil des séances, nous mettrons en place des actions dites « thérapeutiques » pour faire évoluer votre problématique vers des solutions.
L’objectif  de la thérapie brève (ou stratégique), au-delà de la résolution du problème du patient, est de réduire au maximum la durée de l’accompagnement (maximum 10 séances)
Thérapie brève ne signifie pas pour autant « thérapie expéditive » : si les stratégies mises en place n’aboutissent pas, il sera également important d’explorer les causes de cette résistance pour tenter de les lever si le patient le souhaite.
Le but est de vous remettre en contact avec vos ressources personnelles pour vous permettre de régler vos problèmes de façon autonome dans le présent et dans l’avenir.